肌膚保養指南

冬季氣溫下降、濕度降低，是肌膚變得乾燥、緊繃與暗沉最明顯的季節。很多人以為「冬天比較白」，但皮膚科研究指出：冬季反而是膚色最容易變黃、變暗的時候。

洗臉，是日常護膚的第一步，看似簡單，但你真的做對了嗎？過度清潔可能會破壞皮膚表層的天然保護膜，讓肌膚失去防禦力，出現乾燥、緊繃、敏感，甚至加速老化。

眼睛是靈魂之窗，也是最容易洩露年齡的部位。許多人明明保養勤勞，卻仍被細紋、黑眼圈、鬆弛眼袋困擾不已，眼周肌膚的厚度僅為臉部其他部位的1/3，且缺乏皮脂腺保護，因此更容易出現乾燥與老化現象；若忽略眼周保養，可能讓整體氣色顯得較疲倦，也可能使眼周狀態不易保持穩定。

在資訊爆炸、步調緊湊的現代生活中，許多人以為只要「每天保養」就能維持好膚況，卻沒發現肌膚正悄悄陷入「亞健康」狀態

進入冬季，你是否也有這些狀況：皮膚乾癢、脫屑、緊繃、上妝卡粉、洗完臉一下就乾到發紅？  其實，不只是天氣冷的關係，冬季環境濕度較低，容易讓肌膚表層的油水平衡受到影響，使人更容易感覺乾燥與不穩定。

你可能聽過「肌膚 28 天更新一次」的說法，事實上，皮膚不僅是人體最大的器官，也是最忙碌的代謝工廠。新生的皮膚細胞會從基底層逐層往上，最後形成角質並自然脫落，這類更新循環通常被認為和肌膚外觀狀態有所關聯，但實際長度會因個人年齡與環境而有差異。

秋冬交替是肌膚最容易拉警報的時節。氣溫驟降、濕度降低，皮膚在短時間內面臨環境快速變化，常出現乾癢、脫皮、緊繃刺痛等不適症狀，甚至會因為反覆搔抓讓肌膚變得更加脆弱